Pengaruh Latihan Circuit Training Dan Speed Play Terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri Klub Perkasa Jaya Kota Blitar
Author (Penulis)
DEA JULIANA SARIUniversitas Nusantara PGRI Kediri
Author Identity (NPM)
14.1.01.09.0247Abstract
ABSTRAK
Pengaruh Latihan Circuit Training dan Speed Play terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri
Klub Perkasa Jaya Kota Blitar, Dea Juliana Sari. Belum pernah diadakanya penelitiaan tentang Latihan
Circuit Training dan Speed Play terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri Klub Perkasa Jaya
Kota Blitar, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Circuit Training dan Speed
Play terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri Klub Perkasa Jaya Kota Blitar.
Populasi dan sampel yang diteliti dalam penelitian ini adalah sebanya 16 atlet. Populasi yang
berjumlah 16 atlet di ambil keseluruhan untuk di jadikan sampel. Untuk variabel bebas dalam
penelitian ini adalah latihan Circuit Training dan Speed Play sedangkan untuk variabel terikat dalam
penelitian ini adalah kapasitas sistem anaerobic atlet bola voli. Penelitian ini merupakan penelitian
kuantitatif dan desain penelitian ini menggunakan pree-test dan post-test group design. Analisis data
menggunakan teknik analisis statistik dan non statistik.
Hasil penelitian menunjukan uji t diperoleh nilai rata-rata kapasitas system anaerobic dengan latihan
Circuit Training sebesar 52.8175 dan rata-rata kapasitas system anaerobic dengan latihan Speed Play
sebesar 52.6950. karena rata-rata kapasitas system anaerobic dengan latihan Speed Play lebih baik
dari pada kapasitas system anaerobic dengan latihan Circuit Training, maka dengan demikian H0 di
tolak dan Ha diterima, yang berarti latihan Speed Play memberikan pengaruh yang lebih besar dari
pada latihan Circuit Training.
KATA KUNCI : Circuit Training, Speed Play dan Kapasitas Sistem Anaerobic
Keyword
aReference
DAFTAR PUSTAKA
Ali Maksum. 2012. Metodelogi
Penelitian Dalam Olahraga.
Surabaya: Unesa University
Press.
Apta, Febi. 2015. Ilmu Kepelatihan
Dasar. Bandung: Alfabeta.
Arikunto, S. 2002. prosedur penelitian,
suatu pendekatan praktik. rineka
cipta. Jakarta: Rineka Cipta.
ARYANTO DIKY FITRA. 2016.
Pengaruh Circuit Training
Terhadap Tingkat Kebugaran
Jasmani Siswa Kelas X Yang
Mengikuti Ektrakurikuler
Pencah Silat Di Smk 2
Muhammadiyah Moyudan
Kabupaten Sleman.
YOGYAKARTA. Diunduh:
http://eprints.uny.ac.id/38083/1/s
kripsi.pdf. 30 Maret 2018.
DERY LIQA AVLOREN. 2014.
Pengaruh Latihan Fartlek
Terhadap Peningkatan Daya
Tahan Fisik Siswa SMP N 4
Kota
Bengkulu.BENGKULU.Diundu
h:
http://repository.unib.ac.id/9054/
1/I%2CII%2CIII%2CII-14-liq.FK.pdf. 30 Maret 2018.
ELBA RIDO ADHA. 2015. Pengaruh
Latihan Sirkuit (Circuit
Training) Terhadap
Peningkatan Power Lengan,
Power Tungkai, Kelincahan,
Dan Daya Tahan Aerobik (Vo2
Max) Dalam Cabang Olahraga
Bulutangkis Pada Siswa Putra
Kelas Xi SmkTrisakti Bandar
Lampung. LAMPUNG.
Diunduh:
digilib.unila.ac.id/24145/20/SK
RIPSI%20TANPA%20BAB%2
0PEMBAHASAN.pdf. 29 Maret
2018.
Fenanlampir, Albertus dan
Muhammad Muhyi Faruq. 2015.
Tes dan Pengukuran dalam
Olahraga. Yogyakarta.
Lembaga Penelitian dan Pengabdian pada
Masyarakat (LPPM) Universitas
Nusantara PGRI Kediri. 2017.
Panduan Penulisan Karya Tulis Ilmiah
: Tesis,Skripsi, dan Tugas Akhir.
Kediri: UN PGRI Kediri.
Sugiono. 2007. Metode penelitian
pendidikan pendekatan
kuantitatif, kualitatif dan R&D.
Bandung: Alfabeta
Sugiyono. 2016. Metode penelitian
pendidikan pendekatan
kuantitatif, kualitatif, dan R&D.
Bandung: Alfabe
