Pengaruh Latihan Circuit Training Dan Speed Play Terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri Klub Perkasa Jaya Kota Blitar


Author (Penulis)

DEA JULIANA SARI
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

14.1.01.09.0247

Abstract

ABSTRAK 
 
Pengaruh  Latihan Circuit  Training dan Speed  Play terhadap  Kapasitas  Sistem Anaerobic Atlet  Putri 
Klub Perkasa Jaya Kota Blitar, Dea Juliana Sari. Belum pernah diadakanya penelitiaan tentang Latihan 
Circuit Training dan Speed Play terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri Klub Perkasa Jaya 
Kota Blitar, penelitian  ini bertujuan untuk  mengetahui Pengaruh Latihan Circuit Training dan Speed 
Play terhadap Kapasitas Sistem Anaerobic Atlet Putri Klub Perkasa Jaya Kota Blitar.  
Populasi  dan  sampel  yang  diteliti  dalam  penelitian  ini  adalah  sebanya  16  atlet.  Populasi  yang 
berjumlah  16  atlet  di  ambil  keseluruhan  untuk  di  jadikan  sampel.  Untuk  variabel  bebas  dalam 
penelitian ini adalah  latihan Circuit Training dan Speed Play sedangkan untuk  variabel terikat dalam 
penelitian  ini  adalah  kapasitas  sistem anaerobic atlet  bola  voli.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian 
kuantitatif  dan  desain penelitian  ini  menggunakan pree-test dan post-test group design. Analisis data 
menggunakan teknik analisis statistik dan non statistik. 
Hasil penelitian  menunjukan uji t  diperoleh  nilai rata-rata kapasitas system anaerobic dengan latihan 
Circuit Training sebesar 52.8175 dan rata-rata kapasitas system anaerobic dengan latihan Speed Play 
sebesar  52.6950.  karena  rata-rata  kapasitas  system anaerobic dengan  latihan Speed  Play lebih  baik 
dari pada kapasitas system anaerobic dengan latihan Circuit Training, maka  dengan  demikian H0  di 
tolak  dan  Ha  diterima,  yang  berarti  latihan Speed  Play memberikan  pengaruh  yang  lebih  besar  dari 
pada latihan Circuit Training. 
 
KATA KUNCI  : Circuit Training, Speed Play dan Kapasitas Sistem Anaerobic 


Keyword

Circuit Training, Speed Play dan Anaerobic

Reference

DAFTAR PUSTAKA

Ali  Maksum.  2012.  Metodelogi 
Penelitian  Dalam  Olahraga. 
Surabaya:  Unesa  University 
Press. 
 
Apta,  Febi.  2015. Ilmu  Kepelatihan 
Dasar. Bandung: Alfabeta. 
 
Arikunto, S. 2002. prosedur penelitian, 
suatu  pendekatan  praktik.  rineka 
cipta.   Jakarta:  Rineka Cipta. 
 
ARYANTO  DIKY  FITRA.  2016. 
Pengaruh  Circuit  Training 
Terhadap  Tingkat  Kebugaran 
Jasmani  Siswa  Kelas  X  Yang 
Mengikuti  Ektrakurikuler 
Pencah  Silat  Di  Smk  2 
Muhammadiyah  Moyudan 
Kabupaten  Sleman. 
YOGYAKARTA.  Diunduh: 
http://eprints.uny.ac.id/38083/1/s
kripsi.pdf. 30 Maret 2018. 
 
DERY  LIQA  AVLOREN.  2014. 
Pengaruh  Latihan  Fartlek 
Terhadap  Peningkatan  Daya 
Tahan  Fisik  Siswa  SMP  N  4 
Kota 
Bengkulu.BENGKULU.Diundu
h: 
http://repository.unib.ac.id/9054/
1/I%2CII%2CIII%2CII-14-liq.FK.pdf. 30 Maret 2018. 
 
ELBA RIDO ADHA. 2015. Pengaruh 
Latihan  Sirkuit  (Circuit 
Training)  Terhadap 
Peningkatan  Power  Lengan, 
Power  Tungkai,  Kelincahan, 
Dan  Daya  Tahan  Aerobik  (Vo2 
Max)  Dalam  Cabang  Olahraga 
Bulutangkis  Pada  Siswa  Putra 
Kelas  Xi  SmkTrisakti  Bandar 
Lampung.  LAMPUNG. 
Diunduh: 
digilib.unila.ac.id/24145/20/SK
RIPSI%20TANPA%20BAB%2
0PEMBAHASAN.pdf. 29 Maret 
2018. 
 
Fenanlampir,  Albertus  dan 
Muhammad Muhyi Faruq. 2015. 
Tes  dan  Pengukuran  dalam 
Olahraga. Yogyakarta. 
 
Lembaga  Penelitian  dan  Pengabdian  pada 
Masyarakat  (LPPM)  Universitas 
Nusantara  PGRI  Kediri.  2017. 
Panduan Penulisan Karya Tulis Ilmiah 
:  Tesis,Skripsi,  dan  Tugas  Akhir. 
Kediri: UN PGRI Kediri. 


Sugiono.  2007.  Metode  penelitian 
pendidikan  pendekatan 
kuantitatif,  kualitatif  dan  R&D. 
Bandung: Alfabeta 
 
Sugiyono.  2016.  Metode  penelitian 
pendidikan  pendekatan 
kuantitatif,  kualitatif,  dan  R&D. 
Bandung: Alfabe


PUBLISHED

2019-02-14

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Vol. 03 No. 01 Tahun 2019

Download PDF

Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat UN PGRI Kediri.

Jl. KH. Ahmad Dahlan 76 Mojoroto Kota Kediri

Designed by BootstrapMade