PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN BOX JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA EKSTRAKULIKULER BOLAVOLI SISWA PUTRA SMK AINUL YAQIN BAGOR NGANJUK TAHUN AJARAN 2017/2018.


Author (Penulis)

DIAH AYU PURBOSARI
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

14.1.01.09.0075

Abstract

ABSTRAK

Penelitian ini dilatar belakangi hasil pengamatan dan pengalaman peneliti. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif. Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh yang lebih baik antara latihan Plyometric skipping dan Plyometric box jump terhadap daya ledak otot tungkai pada ekstrakulikuler bolavoli siswa putra SMK Ainul Yaqin Bagor Nganjuk tahun ajaran 2018/2019.

Dalam Penelitian ini menggunakan teknik eksperimen pre-test post-test group design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa putra ekstrakulikuler bolavoli SMK Ainul Yaqin Bagor Nganjuk yang berjumlah 30, dan sekaligus menjadi sampel dalam penelitian ini. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan tes vertical jump, sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Teknik Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik stastistik analisis uji t.

Hasil penelitian menunjukan (1) Ada pengaruh latihan skipping terhadap daya ledak otot tungkai pada ektrakulikuler bolavoli siswa putra SMK Ainul Yaqin Bagor, dengan t-hitung = 5.331>  t-tabel 5%= 2.145,(2) Ada pengaruh latihan box jump terhadap daya ledak otot tungkai pada ektrakulikuler bolavoli siswa putra SMK Ainul Yaqin Bagor, dengan t-hitung = 10.957>  t-tabel 5%= 2.145. sehingga dapat disimpulkan bahwa Latihan box jump memberikan pengaruh yang lebih baik daripada latihan skipping terhadap daya ledak otot tungkai pada ekstrakulikuler bolavoli siswa putra SMK Ainul Yaqin Bagor Nganjuk tahun ajaran 2018/2019. Terbukti dari nilai t-hitung=4.299>t-tabel 5%=2.048.

                                                                                                                                 

KATA KUNCI: Plyometric Skipping, Plyometric Box Jump, Daya Ledak Otot Tungkai.


Keyword

KATA KUNCI: Plyometric Skipping, Plyometric Box Jump, Daya Ledak Otot Tungkai.

Reference

DAFTAR PUSTAKA

Azwar, S. 2007. Metode Penelitian . Yogyakarta: Pustaka Pelajar.

Aprianto, R. 2014. Pengaruh Latihan Skipping dan Naik Turun Bangku Terhadap Tinggi Loncatan Atlet Bolavoli Putra Baja78 Usia 15-18 tahun. Yogyakarta: UNY

Furqon , M.H.& Doewes, M.2002. Plaiometrik Untuk Meningkatkan Power. Surakarta : Universitas Sebelas Maret.

Hanief,Y.N & Himawanto,W. 2017. Statistik Pendidikan .Yogyakarta :Deepublish .

Hadi, S. 2004. Statistika Jilid 2. Yogyakarta :Andi Offset

Roesdiyanto, & Budiwanto.S.2008. Dasar-dasar kepelatihan olahraga. Malang : Laboratorium ilmu keolahragaan universitas negeri malang.

Sugiyono. 2013. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung :  Alfabeta.

Sukadiyanto.2005.PengantarTeori dan Metodelogi Melatih Fisik. Yogyakarta : Universitas Negeri Yogyakarta.

 

 


PUBLISHED

2019-02-15

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Vol. 03 No. 03 Tahun 2019

Download PDF

Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat UN PGRI Kediri.

Jl. KH. Ahmad Dahlan 76 Mojoroto Kota Kediri

Designed by BootstrapMade