Author (Penulis)

LASEMI
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

14.0.06.01.0063

Abstract

ABSTRAK Penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar pengaruh dari latihan pliometrik terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper (melenting) siswa, dan bagaimana cara untuk mengembangkan daya ledak otot tungkai secara signifikan, dengan menggunakan metode atau program latihan yang menjadi favorit para guru atau pelatih terutama di cabang olahraga yang membutuhkann daya ledak otot atau power yang tinggi seperti lompat jauh. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui : 1) Pengaruh latihhan pliometrik alternate leg bound terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper (melenting), 2) pengaruh latihan pliometrik single leg bound terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper (melenting), 3) Latihan pliometrik alternate leg bound mempunyai pengaruh yang lebih baik terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper(melenting). Populasi pada penelitian ini adalah 50 siswa putra kelas VIII MTsN 2 Kota Kediri. Untuk variable bebas dalam penelitian ini adalah latihan alternate leg bound dan latihan single leg bound, sedangkan variable terikat dalam penelitian ini adalah kemampuan lompat jauh gaya schnepper (melenting). Peneltian ini menggunakan desain one group pre test post test design. Hasil perhitungan uji t dimana thitung = 4,251 diperoleh ttabel = 2,069, karena thitung lebih besar dari ttabel atau 4,251 > 2,2000 pada taraf signifikansi 5% dengan derajat perbedaan(d.b) = n-2 : 25-2= 23, maka hipotesis nol (Ho) yang menyatakan tidak ada pengaruh ditolak sehingga (hipotesis alternative) diterima. Dengan demikian hipotesis yang menyatakan “ ada pengaruh latihan alternate leg bound dan single leg bound terhadap hasil lompat jauh gaya schnepper siswa putra kelas VIII MTsN 2 Kota Kediri tahun pelajaran 2016/2017. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan alternate leg bound dan single leg bound sangat berpengaruh terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper pada siswa putra kelas VIII MTsN 2 Kota Kediri tahun pelajaran 2016/2017, kemampuan lompat jauh gaya schnepper (melenting) “cukup baik” banyak siswa putra yang mengalami peningkatan jarak lompatan. Namun secra umum hasil yang dicapai sudah cukup baik. Kata kunci : Latihan Pliometrik Alternate Leg Bound, Single Leg Bound, Kemampuan Lompat Jauh Gaya Schnepper (melenting)

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-03-01

JOURNAL

Simki-PostGraduate

ISSN

2599-0756

ISSUE

Vol. 00 No. 02 Tahun 2016

Download PDF

Download PDF Kembali Home