Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Bawah Ekstensor) Dan Latihan Otot Lengan Atas (Flexor) Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bolavoli Pada Siswa Putra SMP Negeri 1 Papar Tahun Pelajaran 2014/2015
Author (Penulis)
HENDRA WAHYU ADITAMA
Universitas Nusantara PGRI Kediri
Author Identity (NPM)
13.1.01.09.0437
Abstract
ABSTRAK
Hendra Wahyu Aditama. NPM. 13.1.01.09.0437P. Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Bawah Ekstensor) Dan Latihan Otot Lengan Atas (Flexor) Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bolavoli Pada Siswa Putra SMP Negeri 1 Papar Tahun Pelajaran 2014/2015. Skripsi. Progam Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Nusantara PGRI Kediri. 2015.
Kata kunci: Latihan kekuatan otot lengan bawah, latihan otot lengan atas, kemampuan smash bola voli
Penelitian ini dilatar belakangi hasil pengamatan dan pengalaman peneliti, bahwa pembelajaran Penjas di SMP masih didominasi oleh aktivitas klasikal dengan dominasi pada peran guru. Akibatnya suasana kelas monoton, pasif, dan membosankan. Hal tersebut nampak dari motivasi belajar siswa yang rendah, yang pada akhirnya hasil belajarnyapun juga rendah.
Permasalahan penelitian ini adalah (1) Adakah pengaruh latihan push-up terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Papar tahun pelajaran 2014/2015? (2) Adakah pengaruh latihan pull-ups terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Papar tahun pelajaran 2014/2015? (3) Adakah pengaruh latihan push-up dan latihan pull-up terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Papar tahun ajaran 2014/2015?.
Penelitian ini menggunakan pendekatan Penelitian Tindakan langsung di lapangan dengan subyek penelitian siswa kelas VIII SMP N 1 Papar. Penelitian menggunakan pengujian hipotesisis pertama dan pengujian hipotesis ke dua, pengujian hasil latihan push-up dan latihan pull-up
Kesimpulan hasil penelitian ini adalah (1) Ada pengaruh latihan push-up terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada siswa putra kelas IX SMP Negeri 1 Papar tahun ajaran 2014/2015 dengan peningkatan rata-rata 16% (2) Ada pengaruh latihan pull-ups terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Papar tahun ajaran 2014/2015 dengan peningkatan rata-rata 17,33%
Berdasarkan simpulan hasil penelitian ini, direkomendasikan: (1) Tujuan utama dalam penelitian ini mencari hasil pengaruh antara latihan push-up dan pull-up terhadap kemampuan smash. (2) Guru masih perlu meneliti terus menerus, untuk membuktikan apakah kebenaran penelitian ini benar-benar valid.