Author (Penulis)

Ilham Ruswanto
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

13.1.01.09.0002

Abstract

ABSTRAK ILHAM RUSWANTO : Upaya Meningkatkan Shooting Bola Basket Dengan Latihan Push Up dan Sit Up Pada Siswa kelas IX SMP ISLAM GROGOL, Skripsi, PENJASKESREK, FKIP UNP Kediri, 2015. Shooting merupakan salah satu teknik dasar bermain basket. Karena sebaik apapun anak-anak bermain basket apabila tidak dapat melakukan shooting dengan baik maka tidak bisa untuk mencetak point. Dengan shooting yang baik siswa akan mudah untuk mencetak point. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan latihan push up dan sit up untuk meningkatkan kemampuan shooting bola basket. Latihan push up merupakan bentuk latihan yang bertujuan untuk meningkatkan power otot lengan sedangkan latihan sit up merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekutan pada otot perut. Penelitian ini berbentuk Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan pendekatan kuantitatif. Subjek penelitian adalah siswa kelas IX SMP Islam Grogol Kec. Grogol Kab. Kediri yang berjumlah 20 siswa. Instrument yang digunakan berupa lembar observasi tes shooting. Prosedur pelaksanaan penelitian ini akan dilakukan secara bersiklus, jika siklus pertama belum berhasil maka dapat dilakukan siklus berikutnya hingga target ketuntasan dapat tercapai. Dari hasil penelitian yang diterapkan pada siswa kelas IX SMP Islam Grogol dalam Pra Penelitian hanya 9 siswa yang lulus atau 45 % dari jumlah siswa seluruhnya. Maka perlu diadakannya penelitian. Dalam Siklus I menunjukkan peningkatan kemampuan shooting siswa sebesar 15% setelah dilakukannya penelitian dengan latihan push up dan sit up. Dari 20 siswa 12 siswa masuk dalam kategori Cukup – Sangat Baik dengan prosentase ketuntasan klasikal 60 %. Kriteria ketuntasan secara klasikal dianggap baik atau tuntas apabila prosentase sudah mencapai min 76%. Sehubungan dengan kriteria tersebut maka penelitian pada Siklus I ini dianggap gagal dan perlu dilakukannya Siklus II untuk lebih meningkatkan kemampuan shooting siswa dan memenuhi kriteria ketuntasan secara klasikal. Dalam Siklus II dari 20 Siswa 17 siswa masuk dalam kategori Cukup – Sangat Baik dengan prosentase 85 % dari semua siswa yang ada dikelas. Data tersebut menunjukkan peningkatan dari Siklus I sampai dengan Siklus II sebesar 25 %. Penelitian ini dianggap berhasil karena sudah melampaui kriteria ketuntasan klasikal dan sebagian besar kemampuan shooting bola basket siswa kelas IX SMP Islam sudah meningkat. Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa latihan dengan menggunakan push up dan sit up dapat meningkatkan kemampuan shooting dalam permainan bola basket. KATA KUNCI : Push Up, Sit Up, dan Shooting

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2018-02-21

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Vol. 02 No. 02 Tahun 2018

Download PDF

Download PDF Kembali Home