PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DAN KECEPATAN LARI TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA KELAS X SMA NEGERI 1 GROGOL TAHUN 2016/2017


Author (Penulis)

Peber Okta Kurniawan
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0410

Abstract

ABSTRAK Tujuan penelitian ini untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan pliometrik Knee Tuch Jump dan Step Up Jump terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol Tahun Ajaran 2016/2017. (2) Perbedaan pengaruh kecepatan lari tinggi dan rendah terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelasX SMA Negeri 1 Grogol Tahun Ajaran 2016/2017. (3) Ada tidaknya interaksi antara latihan pliometrik dan kecepatan lari terhadap prestasi lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol Tahun Ajaran 2016/2017. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol Tahun Ajaran 2016/2017 yang berjumlah 100 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah proportional stratifield random sampling. Dari populasi yang ada tiap kelasnya diambil 40%. Teknik pengumpulan data dengan tes dan pengukuran yang meliputi tes lompat jauh dari Tamsir Riyadi (1985:166) serta tes dan kecepatan lari 40 meter dari Andi Suhendro (1999: 49). Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis anava 2 x 2. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh simpulan sebagai berikut: (1) Ada Perbedaan pengaruh latihan pliometrik Knee Tuch Jump dan Step Up Jump terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol tahun Ajaran 2016/2017. Dari hasil analisis data menunjukkan Fo = 4.4472 > Ft 4.11. Latihan pliometrik Knee Tuch Jump lebih baik pengaruhnya daripada latihan pliometrik Step Up Jump terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol tahun Ajaran 2016/2017. (2) Ada perbedaan yang signifikan antara kecepatan lari tinggi dan kecepatan lari rendah terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol tahun Ajaran 2016/2017. Dari hasil analisis data menunjukkan Fo = 5.4872 > Ft 4.11. Siswa yang memiliki kecepatan lari tinggi lebih baik pengaruhnya daripada siswa yang memiliki kecepatan lari rendah terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol tahun Ajaran 2016/2017. (3) Ada interaksi antara latihan pliometrik dan kecepatan lari terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Grogol Tahun Ajaran 2016/2017. Dari hasil analisis data menunjukkan bahwa Fhitung = 18.3457 > Ftabel = 4,11 ( Fhit > Ftabel). KATA KUNCI : Latihan Pliometrik, Kecepatan Lari, dan Lompat Jauh Gaya Jongkok

Keyword

a

Reference


PUBLISHED

2017-08-15

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Vol. 01 No. 04 Tahun 2017

Download PDF

Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat UN PGRI Kediri.

Jl. KH. Ahmad Dahlan 76 Mojoroto Kota Kediri

Designed by BootstrapMade
LPPM Server - Powered by BSI