Author (Penulis)

MOCHAMAD IMAM FATONI
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0376

Abstract

Imam Mochamad Fatoni: Pengaruh Circuit Training Terhadap Kelincahan Pemain Putra Futsal SMA Muhammadiyah Kota Kediri Tahun Ajaran 2016/2017, Skripsi, Penjaskesrek, FKIP UN PGRI Kediri, 2016. Penelitian ini dilatar belakangi hasil latihan sirkuit merupakan serangkaian latihan yang dapat dilakukan oleh siswa peserta ekstrakurikuler futsal SMA Muhammadiyah pada suatu ruangan atau tempat terbuka dimana telah ditentukan jumlah pos sebanyak 4 pos dengan setiap pos dilakukan maksimal selama 30 detik, dan repetisi sebanyak – banyaknya. Bentuk - bentuk latihan dalam tiap pos meliputi: a. Pos 1: zig-zag run, b.Pos 2: squad jump, c.Pos 3: lompat hurdles, d. Pos 4: push up, e. Pos 5: shuttle run, f. Pos 6: sit up dan back up. Permasalah penelitian ini adalah apakah circuit training mempengaruhi kelincahan pemain futsal SMA Muhammadiyah Kota Kediri? Dan memberikan tujuan penelitian sebagai berikut untuk mengetahui pengaruh circuit training terhadap kelincahan pemain futsal SMA Muhammadiyah Kota Kediri. Penelitian ini menggunakan teknik penelitian eksperimen, penelitian ini menggunakan Non Designs (Pre-Experimental Design). Desain Experimental Non Design merupakan variabel dependen. Itu bukan semata - mata dipengaruhi oleh variabel independen. Hal ini dapat terjadi karena tidak adanya variabel kontrol dan sampel tidak dipilih secara random Kesimpulan hasil penelitian ini adalah bahwa circuit training (latihan zigzag, suad jump, lompat rintangan, push up, sit up, sprint dan black up ) sangat berpengaruh terhadapa kelincahan pemain putra futsal SMA Muhammadiyah Kota Kediri Tahun Ajaran 20016/2017 cukup baik karena banyak pemain putra futsal yang mengalami peningkatan kelincahan dalam permainan futsal. Namun secara umum hasil dicapai sudah cukup baik. Berdasarkan simpulan hasil penelitian ini dapat dijadikan bahan acuan membuat program latihan untuk meningkatkan hasil kemampuan secara keseluruhan demi mencapai prestasi puncak, serta dapat dijadikan sebagai pedoman guna mencetak pemain yang berkualitas. Kata kunci: circuit training, kelincahan pemain futsal

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-08-16

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home