Author (Penulis)

AHMAD TAUFIQ ROZALI
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0337

Abstract

Ahmad Taufiq Rozali:Pengaruh Latihan Box Jump Dan Latihan Squat Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Club Bola Voli Junior Putra Skanor, Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, FKIP UN PGRI Kediri, 2017. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui : 1) Pengaruh latihhan pliometrik box jump terhadap daya ledak otot tungkai, 2) pengaruh latihan pliometrik squat jump terhadap daya ledak otot tungkai, 3) perbedaan penngaruh laitihan pliommetrik box jump dan squat jump terhadap daya ledak otot tungkai pemain club bola voli junior pitra skanor. Variable bebas dalam penelitian ini adalah latihan box jump dan latihan squat jump, sedangkan variable terikat dalam penelitian ini adalah daya ledak otot tungkai. Metode penelitian ini adalah penelitian kuantitatif ekperimen menggunakan desain one group pre test post test design. Dengan jumlah Populasi pada penelitian ini adalah 22 atlet Bola voli junior putra sekanor. Karna menggunakan teknik Sampel Jenuh maka seluruh populasi di ambil sebagai sampel.Instrumen yang di gunakan penelitian kali ini yaitu tes tinggi raihan dengan alat ukur vertical jump. Analisis data menggunakan uji – t (t – test).Dengan norma keputusan 1) Jika nilai sig. > ? = 0.05 maka Ho diterima dan H1 ditolak. 2) Jika nilai sig. < ? = 0.05 maka Ho ditolak dan H1 diterima. 3) Jika nilai Thitung < Ttabel maka Ho diterima dan H1 ditolak. 3) Jika nilai Thitung > Ttabel maka ditolak dan H1 diterima. Hasil perhitungan 1) uji t diperoleh nilai Sig. (tailed)= 0.000 < ? = 0.05. maka terdapat pengaruh dari lathan box jump. 2)uji t diperoleh nilai Sig. (tailed)= 0.000 < ? = 0.05. maka ada pengaruh dari latihan squat jump. 3) uji t dengan nilai Sig. (tailed) = 0,004 < ? = 0,05 atau thitung = 4.803 > ttabel 2.228 jadi H1 diterima Maka terdapat perbedaan antara latihan pliometrik box jump dengan latihan pliometrik squat jump terhadap daya ledak otot tungkai.Kesimpulan dari penelian ini adalah 1) terdapat pengaruhh latihan box jump terhadapdaya ledak otot tungkai, 2) terdapat pengaruh latihan squat jump terhadap daya ledakotot tunngkai, 3) latihan box jump lebih baik dan efektif untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai. KATA KUNCI : Latihan Box Jump, Latihan Squat Jump, Daya Ledak Otot Tunggkai

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-02-06

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home