Author (Penulis)

FATAKHUL RIDWAN
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0329

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik jump to box dan squat depth jump terhadap daya ledak otot tungkai pada siswa putra kelas VIII SMPN 4 Trenggalek. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif, populasi dalam penelitian ini adalah 66 siswa siswa putra kelas VIII SMPN 4 Trenggalek, sedangkan penarikan sampel menggunakan tehnik probability sampling sehingga diperoleh jumlah sampel sebanyak 57 siswa. Data dianalisis dengan menggunakan uji t pada program SPSS 2.0. Hasil yang diperoleh adalah perlakuan jump to box dan depth jump memberikan pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai siswa putra kelas VIII SMPN 4 Trenggalek. Setelah dibandingan diketahui bahwa pelatihan jump to box lebih efektif dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai dari pada pelatihan depth jump. Kesimpulan pada hasil penilitian ini adalah (1) Ada pengaruh latihan jump to box terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. (2) Ada pengaruh latihan squat depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai (3) Latihan jump to box lebih baik terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-02-15

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home