Author (Penulis)

ABD. ROCHIM
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0326

Abstract

ABSTRAK ABD. ROCHIM: Pengaruh Latihan Pull Up Dan Pull Down Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas Jarak 50 Meter Pada Siswa Kelas VIII Smp Negeri 8 Kota Kediri Tahun Pelajaran 2016/2017. Skripsi, PENJASKESREK, FKIP UN PGRI Kediri, 2016. Tujuan penelitian ini adalah Mengetahui apakah latihan pull up dan pull down dapat berpengaruh terhadap kecepatan renang gaya bebas jarak 50 meter pada siswa ekstrakurikuler renang kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Kediri Tahun Pelajaran 2015/2016 sebelum dan sesudah dilakukan tindakan. Metode penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan teknik tes dan pengukuran. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa ektra kulikuler olahraga renang kelas VIII SMPN 8 Kota Kediri Tahun Ajaran 2016/2017 sebanyak 30 siswa dengan di bagi menjadi dua kelompok sampel, sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik sampel jenuh dan yang dipilih siswa ektra kulikuler olahraga renang kelas VIII berjumlah 30 siswa. Variabel penelitian terdiri dari dua variabel bebas yaitu pull up dan pull down, serta satu variabel terikat yaitu kecepatan renang. Instrumen tes dalam penelitian ini yaitu tes pull up, tes pull down, tes renang gaya bebas jarak 50 meter dan menggunakan sistem pre test dan post test. Analisis data menggunakan Uji T. Dari hasil penelitian bahwa, uji T perbedaan sesudah perlakuan, data kedua kelompok pre test pull up dan post test pull up terdapat perbedaaan yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas. Jadi data kedua kelompok pre test pull down dan post test pull down terdapat perbedaaan yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas. Uji perbedaan kelompok post test pull up dan kelompok post test pull down. Berdasarkan hasil perhitungan uji t pada tabel SPSS, data kedua kelompok post test pull up dan post test pull down terdapat perbedaaan yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas. Latihan pull down lebih baik terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas jarak 50 meter. Dan dapat disimpulkan bahwa latihan pull down lebih efektif untuk meningkatkan kecepatan renang gaya bebas dari pada latihan pull up. Oleh sebab itu guru atau pelatih sebagai pelaksana pembelajaran harus mengutamakan proses yang mendukung terciptanya suasana beban latihan yang baik. Guru atau pelatih perlu meneliti terus menerus, untuk membuktikan apakah perbedaan beban latihan sesuai dengan karakteristik materi dan karakteristik siswa. KATA KUNCI : pull up dan pull down, renang gaya bebas, kecepatan renang.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-02-20

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home