Author (Penulis)

FAHRIZAL TRIVANARO
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0171

Abstract

Penelitian ini berawal dari kondisi fisik power otot tungkai pada tim sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo masih jauh dari yang diharapkan. Sehingga peneliti bertujuan ingin mengetahui: 1) pengaruh latihan split jump terhadap power otot tungkai di team sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo, 2) mengetahui pengaruh latihan knee tuck jump terhadap power otot tungkai di team sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo dan 3) untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan split jump dan knee tuck jump terhadap power otot tungkai di team sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo. Metode penelitian yang digunakan adalah dengan metode kuantitatif. Dalam penelitian ini ada perlakuan menggunakan teknik eksperimen pre-test post-test group design. Sampel dipilih dengan teknik total sampling dan dibagi secara sistematis menggunakan teknik ABBA setelah dilakukan perangkingan pada hasil pretest untuk dijadikan dua kelompok berbeda dalam mendapatkan program latihan plyometrik yang sudah disusun. Data diperoleh berdasarkan hasil pretest dan prosttest dengan mengukur power otot tungkai menggunakan tes vertical jump untuk selisih tinggi raihan dan tinggi lompatan. Sehingga diperoleh kesimpulan bahwa: 1) Ada pengaruh latihan pliometrik split jump terhadap power otot tungkai di team sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo, 2) Ada pengaruh latihan pliometrik knee tuck jump terhadap power otot tungkai di team sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo, dan 3) Latihan pliometrik knee tuck jump lebih baik dari pada latihan split jump terhadap power otot tungkai di team sepak takraw SMA Negeri 1 Mojo.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-02-01

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home