Author (Penulis)

PANDIK MOHAMMAD WIDODO
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0140

Abstract

ABSTRAK : Pandik Mohammad Widodo: Perbandingan Latihan Pliometrik Knee Tuck Jump dan Jump To Box Terhadap Power Otot Tungkai Pada Ekstrakurikuler Bola voli Putra SMA Negeri 1 Mojo, PENJASKESREK, Skripsi, Universitas Nusantara PGRI Kediri, 2017. Permasalahan dalam penelitian ini adalah 1) Apakah ada pengaruh latihan pliometrik knee tuck jump terhadap power otot tungkai, 2) Apakah ada pengaruh latihan pliometrik jump to box terhadap power otot tungkai dan 3) Bagaimana perbandingan latihan pliometrik knee tuck jump dan jump to box terhadap power otot tungkai pada ekstrakulikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo. Sehingga peneliti bertujuan mengetahui 1) pengaruh latihan pliometrik knee tuck jump terhadap power otot tungkai pada ekstrakulikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo, 2) mengetahui pengaruh latihan pliometrik jump to box terhadap power otot tungkai pada ekstrakulikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo dan 3) mengetahui perbandingan bentuk latihan yang lebih baik antara latihan pliometrik knee tuck jump dan jump to box terhadap power otot tungkai pada ekstrakulikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo. Pendekatan penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif. Sedangkan, teknik yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan memberikan perlakuan atau (treatment) menggunakan teknik pre-test post-test group design. Sampel dipilih menggunakan teknik sampel jenuh sebanyak 60 siswa dan kemudian dibagi secara acak menjadi dua kelompok yang akan diberikan program latihan knee tuck jump dan jump to box. Data diperoleh saat pretest dan posttest dengan megukur power otot tungkai masing-masing siswa menggunakan test vertical jump. Kemudian data yang diperoleh akan di analisis menggunakan teknik analisis uji T-test untuk membandingkan power otot tungkai yang dimiliki antara kelompok yang diberikan latihan knee tuck jump dan latihan jump to box. Berdasarkan hasil analisis data pretest dan posttest dapat diketahui bahwa: 1) Ada pengaruh latihan pliometrik knee tuck jump terhadap power otot tungkai pada ekstrakurikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo tahun pelajaran 2016/2017 dengan nilai thitung = 27.799 > ttabel = 2.045, 2) Ada pengaruh latihan pliometrik jump to box terhadap power otot tungkai pada ekstrakurikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo tahun pelajaran 2016/2017 thitung = 43.987 > ttabel = 2.045, dan 3) Latihan pliometrik jump to box lebih baik dari pada latihan pliometrik knee tuck jump untuk meningkatkan power otot tungkai pada ekstrakurikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Mojo tahun pelajaran 2016/2017 dengan nilai thitung = 3.886 > ttabel = 2.004. KATA KUNCI : Knee tuck Jump, Jump To Box, Power Otot Tungkai, Bola voli.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-02-10

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home