Author (Penulis)

DWI KHUSNI MUBAROK
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

12.1.01.09.0131

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui 1) pengaruh latihan alternate leg bound terhadap kecepatan lari pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Karangrejo, 2) pengaruh latihan double leg speed hop terhadap kecepatan lari pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Karangrejo dan 3) pengaruh latihan alternate leg bound dan double leg speed hop terhadap kecepatan lari pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Karangrejo. Pendekatan penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif. Sedangkan, teknik yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen, perlakuan (treatment) menggunakan teknik eksperimen pre-test post-test group design. Sampel dipilih dengan teknik sampel jenuh dan dibagi secara random untuk dijadikan dua kelompok berbeda dalam mendapatkan program latihan pliometrik yang sudah disusun. Data diperoleh berdasarkan analisis pretest dan prosttest dengan mengukur kecepatan lari siswa. Berdasarkan hasil tes tersebut data dianalisis menggunakan uji T-test. Sehingga diperoleh: 1) Ada pengaruh latihan alternate leg bound terhadap kecepatan lari pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Karangrejo pelajaran 2016/2017 dengan nilai thitung = 16.043 > ttabel = 2.462 dengan rata-rata kecepatan lari sebesar 3.92 detik., 2) Ada pengaruh latihan double leg speed hop terhadap kecepatan lari pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Karangrejo pelajaran 2016/2017 thitung = 9.576 dan ttabel = 2,462 dengan rata-rata kecepatan lari sebesar 4.4157 detik dan 3) Ada pengaruh latihan alternate leg bound dan double leg speed hop terhadap kecepatan lari pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Karangrejo tahun pelajaran 2016/2017 dengan selisih rata-rata sebesar 0.4930 detik. Kata Kunci : Latihan Alternate Leg Bound, Double Leg Speed Hop, Kecepatan Lari, Sepakbola

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2017-02-16

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home