Author (Penulis)

ARI KUSWOYO
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.09.0514

Abstract

Abstrak ARI KUSWOYO: Pengaruh Latihan Rope Jump Dengan Metode Interval Training Terhadap Daya Tahan Otot Tungkai Pada Mahasiswa Putra Kelas B Angkatan 2014 Jurusan PENJASKESREK UNP Kediri Tahun 2015. Skripsi, PENJASKESREK FKIP UNP Kediri, 2015. Kata Kunci: Latihan, Rope jump, Interval Training, Daya Tahan Otot Tungkai Daya tahan otot merupakan salah satu kondisi fisik yang digunakan untuk menunjang performa atlet. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh daya tahan otot tungkai sebelum dan sesudah latihan rope jump dengan metode interval training. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen dengan menggunakan pre test dan post test. Sampel penelitian sebanyak 15 sampel. Hasil penelitian diperoleh rata-rata daya tahan otot tungkai pada pre test sebesar 59,26 Dan post test sebesar 92,4. Berdasarkan uji normalitas data pre test 1,5902 diperoleh tabel lebih besar dari hitung (5,991>1,5902) dan post test (5,991>3,9933), sehingga data berdistribusi normal. Perhitungan uji perbedaan rata-rata daya tahan otot tungkai sebelum dan sesudah diberi latihan menggunakan rope jump diperoleh thitung 11,628 nilai ttabel dengan taraf signifikansi 0,05 dengan df = 14 adalah 2,997. Karena thitung lebih besar dari ttabel (11,628>2,977), maka Ho ditolak yang berarti terdapat perbedaan pengaruh daya tahan otot tungkai sebelum dan sesudah diberi perlakuan atau latihan rope jump dengan metode interval training.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-05-21

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home