Author (Penulis)

AHMAD SETIAWAN
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.09.0506

Abstract

Abstrak AHMAD SETIAWAN: Pengaruh Pelatihan Squat Jump dengan Metode Interval Pendek terhadap Daya Ledak Otot Tungkai pada Mahasiswa Putra Kelas C Angkatan 2013 Jurusan PENJASKESREK UNP Kediri Tahun 2015. Skripsi, PENJASKESREK FKIP UNP Kediri, 2015. Kata Kunci : Pelatihan, Squat Jump, Interval Pendek, daya ledak (power) otot tungkai Daya Ledak merupakan salah satu bentuk kondisi fisik yang digunakan untuk menunjang performa atlet. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan sebelum dan sesudah pelatihan Squat jump dengan metode interval pendek terhadap daya ledak otot tungkai. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen dengan menggunakan pre test dan post test. Sampel penelitian sebanyak 15 sampel. Hasil penelitian diperoleh rata-rata daya ledak (power) otot tungkai pada pre test sebesar 213,42 dan pada post test sebesar 232,226. Berdasarkan uji normalitas data pre test diperoleh tabel lebih besar dari hitung (5,991 > 0,0968) dan post test (5,991 > 2,8992), sehingga data berdistribusi normal. Perhitungan uji perbedaan rata-rata daya ledak (power) otot tungkai sebelum dan sesudah diberi pelatihan menggunakan Squat jump diperoleh thitung nilai ttabel dengan taraf signifikansi 0,05 dengan df = 14 adalah 2,977. Karena thitung lebih besar dari ttabel (5,9418 > 2,977), maka Ho ditolak yang berarti terdapat perbedaan daya ledak (power) otot tungkai sebelum dan sesudah diberi perlakuan atau pelatihan Squat jump pada mahasiswa putra kelas C angkatan 2013 jurusan PENJASKESREK UNP Kediri Tahun 2015.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-04-07

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home