Author (Penulis)

Janur Puput Aji Pamungkas
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.09.0241

Abstract

ABSTRAK Janur Puput Aji Pamungkas. NPM : 11.1.01.09.0241 . “Pengaruh Latihan Pliometrik Multiple Box To Box Jumps With Single Leg Landing dan Single Leg Bounding terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa SMKN 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015”. Skripsi, Penjaskesrek, FKIP, UNP Kediri, 2015. Kata kunci : Latihan Pliometrik Multiple Box To Box Jumps With Single Leg Landing dan Single Leg Bounding, latihan Single Leg Bounding dan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Pengaruh latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing dan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa SMKN 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015. (2) Bentuk latihan pliometrik yang lebih baik pengaruhnya antara multiple box to box jumps with single leg landing dan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa SMKN 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel penelitian ini adalah siswa SMKN 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015, sebanyak 40 siswa. Penelitian ini merupakan penelitian populasi. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes lompat jauh gaya jongkok. Teknik analisis data yang digunakan dengan uji t pada taraf signifikansi 5 %. Berdasarkan hasil penelitian dapat diperoleh simpulan sebagai berikut: (1) Ada pengaruh antara latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing dan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa SMKN 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015. (thitung 3,739 > ttabel 5% 2,093). (2) Latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing memiliki pengaruh lebih baik dari latihan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa SMKN 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015. Kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing memiliki peningkatan 7,018% lebih besar daripada kelompok 2 (kelompok yang mendapat perlakuan latihan single leg bounding) yaitu 4,690%.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-03-30

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home