Author (Penulis)

DILLA KENDI PUTRA PRADANA
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.09.0136

Abstract

EVALUASI KONDISI FISIK ATLET IPSI KOTA KEDIRI KATEGORI TANDING PUTRA ABSTRAK Setiap prestasi olahraga dapat dicapai oleh semua orang. Itu dikarenakan adanya kesiapan kondisi fisik, teknik, taktik, dan mental yang bagus pada saat pertandingan.Semua itu dapat dicapai dengan menaati program latihan secara teratur dan berkesinambungan. Pencak silat merupakan salah satu cabang olahraga yang membutuhkan kondisi fisik yang prima serta menuntut banyak ketahanan fisik, kecepatan, dan pengeluaran energi yang terus-menerus. Sebagai cabang olahraga yang mewajibkan atletnya melakukan gerakan belaan dan serangan, yaitu menangkis/mengelak/mengena/menyerang pada sasaran menyebabkan seorang atlet pencak silat khususnya kategori tanding diharuskan mempunyai kemampuan fisik yang bagus agar dapat menampilkan kemampuannya secara maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi kondisi fisik atlet IPSI kota Kediri kategori tanding putra remaja. Data yang diambil adalah data mengenai kondisi fisik yang dominan dalam pertandingan pencak silat meliputi kelentukan (flexibility), Vertical Power Jump (Work),kekuatan otot lengan, kelincahan (agility), dayatahan (aerobik). Jenis penelitian ini adalah penelitian kuntitatif dengan metode pendekatan deskriptif. Sasaran penelitian adalah seluruh atlet IPSI kota Kediri kategori tanding putra remaja yang berjumlah 15 orang. Pelaksanaan pengambilan data ini dilakukan di sekretariatan perguruan PSHT Jalan PK. Bangsa No. 125 tanggal 18 Maret 2015, Pukul 07.00 WIB. Sumber data menggunakan data primer yang diambil langsung oleh peneliti terhadap sampel. Taknik analisis data penelitian ini menggunakan rumus mean, standart deviasi, dan presentase kategori. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa rata-rata kelentukan 20,6 cm yang termasuk dalam kategori baik sekali, rata-rata Vertical Power Jump (Work) 219,55 watt yang termasuk dalam kategori cukup, rata-rata kekuatan otot lengan 38 kali yang termasuk dalam kategori cukup, rata-rata kelincahan 114 detik yang termasuk dalam kategori baik sekali, dan rata-rata daya tahan (aerobik) 42,91 cc/kg/bb yang termasuk dalam kategori cukup. Simpulan dari penelitian ini adalah kelentukan dan kelincahan atlet IPSI kota Kedirikategoritandingputraremajasudahtermasukdalamkategoribaiksekali. NamunpadaVertical Power Jump (Work),kekuatanototlengan, dandayatahan (aerobik) masihtermasukdalamkategoricukup. Saran dari hasil penelitian, setiap atlet IPSI kota Kediri kategori tanding putra remaja harus menjaga kondisi tersebut dan bahkan meningkatkan sehingga dapat bertanding dengan maksimal di gelanggang, dan diperlukan kekonsistenan serta komitmen yang tinggi antara atlet dan pelatih sehingga program-program latihan dapat dilaksanakan dengan benar. Kata kunci : Kondisi Fisik, IPSI kota Kediri

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-02-20

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home