Author (Penulis)

DICKY RIO HENDRAWAN
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.09.0130

Abstract

Perludigunakan model pembelajaran dan pelatihan renang gaya bebas atlet kelompok usia dini (KU V) melaluipenyusunan program latihanrenang yang dilaksanakan bagi atlet KU V di club Arwanakota Kediri selama 3 bulan agar lebihberkualitasdanberprestasi. Penelitian ini bertujuan untuk:(1) meningkatan daya tahan perenang, (2) meningkatan prestasi perenang, (3) meningkatan kualitas teknik, dan (4) antusiasme atlet selama menjalani program latihan. Penelitianinimenggunakanpendekatanpenelitianstudy kasus (case study), dengan memberikan perlakuan (program latihan renang) pada subyek. Sasaran penelitian ini adalah duaatlet renang KU V di club Arwanakota Kediri. Proses pengumpulan data dilakukan dengan cara melakukan pengamatan (observasi)dantes-teslapangan. Hasilpenelitianadalah: (1) Penerapan program latihan renang gaya bebas jarak 50 meter pada atlet KU V di club Arwanakota Kediri selama 3 bulan dapat meningkatkan daya tahan masing-masingatlet, subyek 1 dari 10:33.14 menitmenjadi 09:02.1 menitsedangkansubyek II dari 05:21.3 menitmenjadi 04:01.5 menit. (2) Prestasi renang atlet setelah mengikuti program latihan renang :(a) Materi latihan pegangan depan meningkat dari 01:19.8 menitmenjadi 01:05.6 menit. (b) rerata prestasi pegangan belakang meningkat dari 01:28.5 menitmenjadi 01:08.7 menit. (c) rerata prestasi driil kiri meningkat dari 01:22.8 menit menjadi 01:05.3 menit. (d) rerata prestasi driil kanan meningkat dari 01:23.6 menit menjadi 01:04.9 menit. (e) rerata prestasi driil lengkap meningkat dari 01:19.7 menit menjadi 01:02.0 menit. (f) rata-rata prestasi meluncur meningkat dari 01:35.5 menit menjadi 01:10.6 menit. (g) rata-rata prestasi stroke meningkat dari 01:19.8 menit menjadi 59.8 detik. (h) rata-rata prestasi berenang meningkat dari 01:25.8 menit menjadi 57.8 detik. (3) Kualitas teknik renang atlet setelah mengikuti program latihan: (a) Kualitasposisi tubuh secara keseluruhan meliputi: posisi kepala terhadap air, posisi kepala saat nafas, putaran bahu, putaran pinggul, posisi kaki terhadap air, dan gerakan sisi badan menunjukan peningkatan yang signifikan. (b) Kualitasgerakan kaki secara keseluruhan meliputi: gerakan 6 lecutan kaki, gerakan 4 lecutan kaki, gerakan 4 lecutan kaki, gerakan pergelangan kaki, dan gerakan kaki kupu menunjukan peningkatan yang signifikan.(c) Kualitasgerakan lengan secara keseluruhan meliputi: posisi lengan saat masukpermukaan, fasemenangkap, fase menarik, fase dorongan dan akselerasi tangan, menunjukan peningkatan yang signifikan.(d) Kualitasgerakan pernafasanmenunjukan kemajuan yang signifikan.(4) Antusiasme atlet yang diukur pada persentase kehadiran siswa rata-rata sebesar 86,1% per bulan. Jadi dapat dikatakan bahwa atlet KU V antusias dalam mengikuti program latihan di club Arwanakota Kediri. Kata Kunci: Efektivitas, Program Latihan, Renang , Gaya Bebas, Usia Dini, Atlet.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-01-26

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home