Author (Penulis)

AGUNG YOJO SASMITRA
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.09.0016

Abstract

Abstrak AGUNG YOJO SASMITRO. Pengaruh Latihan Squat Trush Dan Shutlle Run Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Reaksi (Objek Studi Pada Siswa Kelas XI TKJ Di SMK Negeri 1 Grogol Tahun Ajaran 2014/2015).Skripsi, Penjaskesrek, FKIP UNP Kediri, 2015. Kata –kata Kunci: Pelatihan, Shuttle Run ,Squat Thrust ,Kelincaha Kecepatan Reaksi. Komponen kondisi fisik sangat diperlukan dalam semua cabang olahraga, salah satu diantaranya adalah kelincahan dan kecepatan reaksi, sehingga dapat beraktivitas lebih baik. Pelatihan dan program latihan yang baik dan benar dan sesuai dengan prinsip-prinsip latihan akan membawa peningkatan kondisi fisik serta prestasinya. Salah satu tujuan pendidikan jasmani disekolah adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani, peningkatan karakter dan budi pekerti pada peserta didik. Tujuan pada penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar peningkatan: (1) Pengaruhlatihanshuttle run terhadapkelincahan dan kecepatan reaksi; (2) Pengaruhlatihansquat thrust terhadapkelincahan dan kecepatan reaksi; (3) Apakah terdapat perbedaan pengaruh peningkatankelincahan dan kecepatan reaksi antara latihanshuttle run dansquat thrust . Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif, metode yang digunakan adalah Quasi Experiment dengan desain penelitian Randomized Control Group Pre-test Post-test Design, setelah dihitung dengan rumus Slovin jumlah sampel sebanyak 58 anak , untuk menyamakan jumlah sampel dalam kelompok maka ditambah 2 sampel sehingga dalam penelitian ini sampel berjumlah 60 anak dan masing-masing kelompok berjumlah 20 sampel. Tehnik penempatan sampel dengan ordinal pairing , kelompok I 20 anak diberi pelatihan shuttle run, kelompok II 20 anak diberi pelatihan squat thrust, dan kelompok III (kontrol) 20 anak tanpa diberi perlakuan. Alat tes yang digunakan untuk mengukur kelincahan dengan menggunakan side step test, dan untuk kecepatan reaksi menggunakan whole body reaction.Metode dalam analisa ini menggunakan metode statistik kuantitatif deskriptif dan komparatif, sedangkan proses pengumpulan data dilakukan dengan melakukan pengukuran kelincahan dan kecepatan reaksi baik pre-test maupun post-test pada masing-masing kelompok. Teknik analisis dalam penelitian ini menggunakan uji-t. Hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan (1) Latihan shuttle run dan squat thrust dapat berpengaruh meningkatkan unsur kondisi fisik kelincahan dan kecepatan reaksi. (2) Tidak terdapat perbedaan bentuk latihan yang signifikan antara kelompok shuttle run dan squat thrust terhadap kelincahan dan kecepatan reaksi kecuali pada kelompok kontrol.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2016-01-14

JOURNAL

Simki-Techsain

ISSN

2599-3011

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home