Author (Penulis)

ANA LINDASARI
Universitas Nusantara PGRI Kediri

Author Identity (NPM)

11.1.01.01.0027

Abstract

ABSTRAK ANA LINDASARI: Efektifitas Teknik Relaksasi Dengan Media Musik Untuk Menurunkan Stres Pada Mahasiswa UNP Kediri. Skripsi, BK, FKIP UNP Kediri, 2015 Penelitian ini dilatar belakangi oleh banyaknya mahasiswa yang mengalami stress selama mengalami proses skripsi, stress dapat menimbulkan ketegangan dalam diri seseorang. Gejala yang terlihat adalah sering mudah menangis, mudah marah, mudah tersinggung, takut, cemas, sulit berkosentrasi, sulit mengambil keputusan, dan mudah lupa. Pertanyaan penelitian ini adalah (1) Bagaimana penerapan teknik relaksasi dengan media terapi musik untuk mengurangi stress pada mahasiswa UNP Kediri?. (2) Apakah penerapan teknik relaksasi dengan media terapi musik efektif untuk mengurangi stress? Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian Eksperimen kualitatif dengan menggunakan desain SSD (Single Subject Design). Subyek pada penelitian ini sebanyak 5 mahasiswa, yang semuanya mahasiswa UNP Kediri. Penelitian ini dilaksanakan dalam 3 kali pertemuan dan pada setiap pertemuan peneliti memberikan relaksasi pada subjek dengan media musik. Kegiatan dilaksanakan di ruang micro teaching UNP Kediri dengan membawa pedoman observasi dan audience yang sama. Ini bertujuan untuk memudahkan peneliti untuk menganalisis dan mendiskripsikan perubahan yang terjadi serta menyimpulkan hasil penelitian. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah teknik relaksasi dengan media musik efektif untuk menurunkan stress pada mahasiswa. Berdasarkan simpulan hasil penelitian ini, direkomendasikan: (1) Diharapkan untuk menggunakan teknik relaksasi dengan media musik sebagai terapi untuk menurunkan stres. (2) Diusahakan untuk mengkaji masalah ini dengan jangkauan yang lebih luas terutama yang belum terungkap pada masalah ini. Kata Kunci: : Teknik Relaksasi, Media Musik, Stres.

Keyword

a

Reference

PUBLISHED

2015-12-22

JOURNAL

Simki-Pedagogia

ISSN

2599-073X

ISSUE

Download PDF

Download PDF Kembali Home